이유식 시작 시기 초기 이유식 시작하기

이유식 시작 시기

아기가 태어나 세상에서 처음 맛보는 것은 바로 엄마의 모유나 분유입니다. 이유식은 이런 액체 상태인 모유나 분유에서 단단한 음식 형태인 고형식으로 넘어가기 위한 연습단계 입니다. 또한 이유식은 이런 훈련과정인 동시에 영양공급으로 적절한 성장과 영양상태를 유지 시키며 식습관 형성에도 많은 영향을 끼치게 됩니다.

그동안 엄마 모유 또는 분유만 먹던 아이가 새로운 맛을 접할 생각을 하니 엄마는 걱정도 되고 설레이기도 합니다. 이유식 시작시기 부터 시작하여 이유식 준비물 , 이유식 순서 등등 엄마들은 이유식 공부(?)를 시작하게 되는데요 이유식을 시작하려면 우선 우리 아기는 언제부터 이유식을 시작하면 될지 알아봐야겠지요? 그럼 이번 시간에는 이유식을 언제쯤 시작해야 하는지 초기 이유식 시작 시기를 알아보겠습니다.

초기 이유식 시작 시기

이유식의 단계는 음식의 무르기에 따라 나뉘게 되는데 아이마다 조금씩 시기다 다르긴하지만 보통 초기 이유식 (4~6개월 ) , 중기 이유식 (6~8개월) , 후기 이유식 (9~12개월) ,완료기 이유식 (13개월~24개월) 으로 나뉩니다.

이유식 시작 시기는 보통 생후 4~6개월에 시작하며 분유만 먹는 아기는 만 4~6개월쯤 , 모유만 먹는 아기는 만6개월 쯤에 이유식을 시작합니다. 또한 아토피나 알레르기가 있는 아기들은 되도록 이유식을 늦게 시작하는것이 좋습니다.

아기가 6개월이 되면 모유나 분유만으로는 영양소가 부족해지므로 이유식을 통해 부족한 영양소를 보충해야 하기에 6개월부터는 이유식을 꼭 시작해야 하며 꼭 완모 아기라고 해도 6개월을 꼭 채울필요는 없습니다. 아이의 초기 이유식 시기는 아기의 신호와 발육상태를 살펴서 정하면 됩니다. 그렇다면 아기의 신호는 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.

이유식 시작시기 아이가 주는 신호

아기가 음식에 대해 관심을 보이며 쩝쩝 거릴때

어른들이 음식을 먹는 것을 보고 침을 흘릴때

체중이 출생 시의 2개 이상이 되었을 때

아이의 치아가 나올 때 (빠른 아기들은 치아가 빨리 나온답니다)

손을 쩝쩝거리며 빨고 질겅질겅 씹을때 , 구강운동을 시작했을때

이렇게 아기들은 신호를 보내는데요 아기가 주는 신호만으로 이유식을 너무 빨리 시작해서는 안됩니다. 아이의 발육상태나 엄마 모유의양 , 아기가 모유나 분유먹는 양 등 고루고루 살펴볼필요가 있습니다. 모든 일에는 때가 있는법 , 아기들의 이유식먹는 시기도 때가 있겠죠? 

이유식 시작 시기를 너무 빨리 잡으면 음식이 목에 걸리거나 기도로 넘어가는 질식 , 흡인의 위험이 있고 알레르기성 질환이나 과민증이 생길 가능성이 높아집니다.  또한 비만의 위험이 생길수도 있고 소화능력이 부족해 위장장애를 일으킬 수도 있습니다. 그러니 이유식을 너무 빨리 시작하면 안됩니다.

반대로 이유식 시작이 너무 늦으면 모유나 분유 이외의 새로운 음식에 적응하기가 힘들며 발육부진 , 영양소 결핍 , 적절한 식품 섭취 습관 형성의 어려움 , 완모 아기일 경우 철분결핍 , 구강운동 늦어짐 등등 부작용이 생길수 있습니다. 

즉 , 만 4개월~6개월 사이에 시작하는 것이 적당하며 아이의 발육상태와 아이의 신호 , 모유량 및 분유량 , 알레르기 , 아토피 등등을 고려하여 아이의 초기 이유식 시작 시기를 결정 하여야 합니다.